「自分を愛し癒すヨガ」 Love me YOGA

Love me YOGA イベント開催イメージ(ヨガ)

忙しい毎日だからこそ、自分を大切に。

凝り固まった心と体をゆったりほぐしてみませんか?

ヨガのポーズに瞑想や呼吸法、ファーミングをプラスしたやさしい初心者中心のクラスなので

初めての方やシニアの方にもおすすめです。

まずは無理せず、月1回自分を癒すひとときを。


スケジュール

ワンレッスン制だから入会金不要!性別年齢不問の初心者対象ヨガクラス

開催日:月1回・水曜日開催

受講料:各1クラス  60分 2,000円。同日連続で2クラス受講の方は 3,000円。当日現金払いのみ。(消費税込み)

持ち物:更衣室有。動きやすい服装、ハンドタオル、水 (ヨガマット無料貸出、マイマット持参可)

受 付:当日開始15分前より受け付け開始いたします。

コース紹介

  音ヨガ   音ヨガ♪リラックスヨガ

[ビギナーの方に超おすすめ]

ヨガポーズやサウンドによって、ゆったり体と心をリラックスさせるヨガです。

優しいポーズやメディテーション、シンギングボウルなどの音を通じて、ふんわりリラックスするためのヨガ。

 パワー  体幹を作る!パワーヨガ

[ビギナー 〜 中級者]

全身をイキイキとさせ、活力を得るためのヨガです。

写真者向けにアレンジ、プロップス(補助具)を使用して、初めての方にもヨガのポーズを気持ちよくとれるように指導します。

参加に関しての注意事項:

現在通院している、または病院で診てもらいたいような症状がある、高血圧や心臓病と診断されているなど、

運動することで支障が出るおそれのある方は、受講をご遠慮ください。

または、講師判断で参加をお断りすることもございます。

レッスンスケジュール

日程 17:30〜18:30 19:00〜20:00
7/18(水)  音ヨガ   パワー 
8/22(水)  パワー   音ヨガ 

9/19(水)

 音ヨガ   パワー 
10/24(水)  パワー   音ヨガ 
11/21(水)  音ヨガ   パワー 
12/19(水)  パワー   音ヨガ 

無料ティーサービス付き

袋布向春園 ハーブティー Nextea

クラス終了後はハーブティーでおくつろぎください。

野江の老舗お茶問屋「袋布向春園」さんのハーブティーをご提供いたします。


講師紹介

インストラクター RICO

RICO
一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定インストラクター、NLPプラクティショナー

IT業界に20年勤務。バリキャリを目指す一方、「飲む」「うつ?」「買う」の荒れた生活で心も体も疲れ切り、

会社を辞めて渡米。

アメリカで再び始めた音楽がきっかけで呼吸に目覚め、帰国後、一念発起してヨガインストラクターの資格を取得。

心身の健康と自身の解放して人生を謳歌するサポートを志しています。